زندگی تان را با قوانین نیوتن بهتر کنید! - وبلاگ هانیما

به گزارش وبلاگ هانیما، چگونه خودمان را با قوانین نیوتن تطبیق دهیم؟

قوانین نیوتن را میتوان فراتر از دنیای فیزیک دید و در ارتقای زندگی شخصی استفاده کرد. با تماشا ارتباط مستقیم میان این دو متعجب خواهید شد. پس در ادامه با خبرنگاران باشید تا به مواردی از این دست اشاره کنیم.

آیزاک نیوتن با کتابی به نام اصول ریاضی فلسفه طبیعی دری بر روی بشر گگردد که به سه قانون حرکتی اشاره دارد و جهان را از دیدگاه فیزیک آنالیز نموده است.

شاید شما هم مثل خیلی های دیگر از قوانین فیزیکی نیوتن بدانید ولی از شناخت این اصول برای ارتقای عملکرد و بهبود زندگی چگونه بهره مند شویم؟

قانون اول نیوتن

در قانون اول حرکت داریم، تا به شی ثابت یا در حال حرکت نیرو خارجی وارد نگردد، آن شی بدنبال حفظ شرایط قبلی خود خواهد بود.

شاید به عقب انداختن امور جاری کاری معمول در این جهان باشد و موردی که قانون اول نیوتن بدان اشاره دارد دقیقا همین موضوع است. چه راهکاری برای پیگیری کارهای عقب افتاده وجود دارد؟

در این میان، قانون سر انگشتی 2 دقیقه پیشنهاد شده است. در قانون 2 دقیقه، برای غلبه بر تاخیر کارها، هر کاری را که انجام دادنش کم تر از دودقیقه طول می کشد انجام دهید!

توجه داشته باشید که لازم نیست آن کار را تمام کنید. حتی لازم نیست که آن کار جزو کارهای ضروری باشد. با این حال بنا بر قانون اول نیوتن، صرف دو دقیقه زمان برای انجام کار، باعث می گردد که کار با فرایند ساده تری به سرانجام برسد.

به این مثال ها توجه کنید:

• همین لحظه، شما حوصله دویدن دور پارک ندارید. اما اگر کفش های ورزشی خود را بپوشید و بطری آب خود را حاضر کنید، ممکن است انگیزه کافی برای بیرون رفتن در شما ایجاد گردد.
• برگه سفیدی در مقابل شما است که کوشش می کنید گزارش کاری خود را در آن بنویسید. اما جمله بندی مناسبی به فکر تان خطور نمی نماید. در صورتی که اگر به مدت دو دقیقه آغاز به نوشتن جملات تصادفی کنید، جملات کاربردی تر خود را نشان خواهند داد.
• فرض کنید که می خواهید یک نقاشی خلاقانه بکشید، اما ایده خاصی درباره آن ندارید. در صورتی که چند خط به صورت تصادفی روی کاغذ رسم کنید و آن ها را به شکل معناداری درآورید، خلاقیت شما جاری خواهد شد.

به خاطر داشته باشید که انگیزه معمولا پس از آغاز خود را نشان می دهد. پس یک آغاز کوچک می تواند راه را برای شما باز کند. چرا که اجسام در حال حرکت میل به ادامه حرکت دارند.

قانون دوم بهره وری نیوتن

قانون دوم حرکت می گوید: F=ma. به این معنا که جمع نیروهای برداری وارد بر یک جسم معادل حاصل ضرب جرم جسم در شتاب آن است.

از این قانون چطور می توان در جهت بهبود کارآیی بهره گرفت؟

یک نکته مهم در این معادله وجود دارد. نیروی F، یک بردار است. کمیت های برداری شامل اندازه (چقدر کار برای انجام دادن دارید) و جهت (سراغ کدام کارها بروید) هستند. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در یک جهت خاص به یک جسم شتاب دهید، اندازه نیرویی که به آن وارد می کنید، متفاوت با اندازه نیرویی است که در جهات دیگر به جسم اعمال می گردد.

در زندگی شما هم داستان به همین روال است.

اگر می خواهید کارآیی خود را افزایش دهید، فقط مهم نیست که چقدر سخت کار کنید (اندازه) بلکه از کجای کار آغاز کردن (جهت) هم اهمیت دارد. این واقعیت، بخش بزرگی از تصمیم گیری های کوچک و بزرگ روزانه را در بر می گیرد.

برای مثال، چنانچه اقدامات مشابه را در جهت های مختلف انجام دهید، نتایج بسیار متفاوتی دریافت خواهید کرد.

قانون سوم بهره وری نیوتن

قانون سوم حرکت: وقتی جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد می نماید، جسم دوم همان نیرو را در جهت مخالف به جسم اول منتقل می نماید.

همه ما یک سرعت میانه در پیش برد زندگی خود داریم. سطح کارآیی و بهره وری شما از تعادل نیروهای مولد و غیر مولد نشات می گیرد که بسیار شبیه تاثیر نیروهای برابر و مخالف نیوتن هستند.

نیروهای مولد زندگی می تواند، تمرکز، دیدگاه مثبت و انگیزه های ما باشند. نیروهای غیر مولد شامل مواردی چون استرس، کمبود خواب و موازی کاری هایی هستند که در طول روز انجام می دهیم.

در صورتی که بخواهیم موثرتر و سازنده تر عمل کنیم، دو انتخاب پیش رو داریم:

اولین گزینه، افزایش تعداد نیروهای سازنده تر است که گزینه ای اثربخش است. در حین انجام کار، چندین بار قهوه یا چای می نوشیم تا بتوانیم با قدرت بیشتری کار کنیم. به همین علت افراد دارو مصرف می نمایند یا ویدیوهای انگیزشی دیدن می نمایند تا تمرکز خود را بالا ببرند. درواقع، این کوشش ها به این منظور انجام می گردد که نیروهای مولد خود را افزایش دهند و بر نیروهای غیر مولد غلبه نمایند.

گزینه دوم از بین بردن نیروهای غیر مولد است. ساده تر کردن زندگی، تقویت مهارت نه گفتن، تغییر محیط، کاهش مسئولیت ها و دیگر نیروهای غیر مولد می تواند مانع از عقب افتادن شما در زندگی گردد.

چنانچه بتوانید نیروهای غیر مولد زندگی خود را کاهش دهید، به طور طبیعی بهره وری شما فرایند رو به رشدی خواهد داشت و احتیاج به توصیه های بیشتری برای افزایش کارآیی ندارید.